春季空气中的阴离子倍增,空气阴离子是“空气维生素”。宝宝在户外运动,可获得较多的“空气维生素”,有助于提高生理机能。同时,户外运动可增强宝宝的体能,提高肺活量和健康水平,让宝宝感受生命成长的乐趣。
跑步
父母和宝宝一起去跑步,教给宝宝正确的跑步姿势,让他自由自在地奔跑,使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣,可以玩一些跑步游戏。例如:父母当大马,宝宝当小马,跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰,宝宝当小鸡,老鹰捉小鸡。
摘草莓
春天是盛产草莓的季节,最适合的就是去摘草莓了,让孩子体会自己劳动的乐趣,品尝劳动的果实,比单纯的赏花要有意义有意思得多。给孩子准备一顶遮阳帽,提上一个小篮子,开始快乐的摘草莓吧。摘的过程中,仔细的跟孩子说明一下草莓的生长特性及各部位名称。洗干净后再一家人一起品尝,让宝宝尝尝是不是酸酸甜甜的味道。这一次劳动之旅,他一定会很兴奋的。
观察游戏
躺在草地上,数数白云有几朵;趴在草地上看看躲在草缝里面的小蚂蚁。就是这么安静的游戏,就能够满足宝宝的好奇心。让孩子们聚在一起,说说自己看到了什么,听听别人看到了什么,既能够训练宝宝的语言表达能力,又有助于发展他们的交友能力。
球类游戏
球对于宝宝来说非常有吸引力,因为它有着独特的特性,能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球,在宝宝们手中传来传去,既带给宝宝们无比的快乐,又能够练习他们投掷能力,培养手眼协调能力。
野外写生
拿出事先准备好的白纸,有多大就铺多大,让宝宝们拿着蜡笔或者水彩,随意地在白纸上涂画,画出他们所看到的一切,画出眼前美丽的风景。如果是用水彩让宝宝涂画,那么最好能够给宝宝穿上防水的外套或者围裙。
蹦跳
蹦跳可以扩大关节的活动范围,有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏,在跳跃中既发挥了想象力,又满足 了表演的欲望,身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳,宝宝跳,再教宝宝独自跳绳,训练四肢的协调能力。
爬山
这是从老卡尔威特身上学来的方法。带着你的宝宝爬上一座小山坡,高度足以看到方圆一公里以内的地域,给宝宝介绍周围的环境地貌,并让他自己通过望远镜观察。有条件的话,可以让宝宝用纸和笔画出这一带的地形。
这个游戏有助于宝宝对方向和空间概念的认知,锻炼观察力、记忆力和空间思维。温馨提示:爬山的过程中一定还会发生许多有趣的事,但是一定要注意安全哦。
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