孕妇如何避免早产
孕期定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。孕妇自身应该积极地参与预防早产情况的发生。
关注自己的健康
孕妇出现健康状况也可能是出现早产的诱因，如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，一定要按照医生的要求，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。
保持良好生活状态
怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。
孕妇在孕晚期最好不要长途旅行，这样可以避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；孕妇在孕晚期要特别注意不能过性生活，这是预防宝宝早产的又一种方式。
注意摄取营养
孕妇预防早产，就要在孕期注意为身体身躯充足的营养物质，平时就餐时可以多吃一些鱼类、肉类和豆类食品，因为这些食物中含有人体所必需的丰富的蛋白质，也要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素等营养元素。
妈妈们身体质量下滑 早产率居高不下
早产儿被称为未熟而蒂落的“瓜”，是指胎龄未满37周出生的新生儿。目前，新生儿早产率呈现逐年递增趋势。据介绍，早产宝宝增多与目前女性承受的压力有关。李红称，现在很多母亲是在职妈妈，工作压力大，生活压力也大，如果怀孕前后经常出现精神压力过大、情绪不佳等不良情绪，会增加早产几率。
现在不孕不育的妈妈在增多，说明妈妈们的身体水平也不如从前。专家说，如果孕妇出现宫颈内口松弛、子宫畸形等子宫异常情况，或者孕妇本身患有心、肝、肾等器官的疾病或妊娠期高血压、胎盘早剥等妊娠期并发症，也会引发早产。
早产征兆有哪些
下腹部变硬：过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。
出血：在怀孕晚期（29周至36周时），孕妇出现子宫有规律收缩，并伴随有阴道流血，这时出血量较多，很可能是早产的征兆，应立即去医院检查。
破水：温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。
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